排卵期开始以后，如果夫妻能够隔一天同房一次，这样就可以保证精子的质量，同时也可以保证受孕几率最大化，在同房以后女性朋友可以仰卧，一会促进受孕，在排卵期前的一周和两天同房一次，这样也可以保证精子质量的前提下，准时让精子到达输卵管，从而和卵子相会结合成受精卵。

同房的最佳时间是在下午的5~7点，因为这段时间不管是男性朋友的精子数量或质量在一天当中变化都比较大，而在这段时间也可以达到一定高峰，也更容易让女人怀孕。

男人一次正常多少分钟

不少朋友备孕一段时间后，还是没有让妻子怀上孩子，就会担心是不是因为同房持续时间较短的问题。根据医学上的定义，男人每次做爱超过5分钟是正常的，这是指从性生活开始，结合到射精的时间。但性生活单次的具体时间是不应该用持续时间来定义的，因为应该结合个人的身体素质和具体情况来衡量。有些人不到5分钟就可能满足了，只要双方都能有满足感，或者能达到高潮，这是正常的。当然，如果性生活时间少于5分钟，就可以属于意义上的早泄了，但是夫妻同房时间长短一般是不影响受孕的。